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手機的“護眼模式”，真的能護眼？

來源：科普中國 發布日期： 2025-09-19 15:39 【字體： 小   中   大 】

該說法夸大了"護眼模式"作用。護眼模式能一定程度減輕眼睛的疲勞感，但并不能消除長時間使用電子設備帶來的眼睛健康問題。

手機的"護眼模式"一般是調整屏幕的色溫和亮度，使其更加柔和，特別是在晚間使用時，在一定程度上減少藍光入眼，以降低藍光對眼睛的刺激，減少眼睛疲勞和不適感。

但如果長時間盯著電子屏幕，即便開啟"護眼模式"也會造成眼睛疲勞、干澀等不適感。因此，"護眼模式"實際上是"治標不治本"，并不會產生真正的護眼效果。
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