青年領袖圍繞時間管理等話題展開智慧碰撞
“規劃好時間就是規劃好人生”

　　■ 本報記者 梁振君

　　時間是一種稀有資源。如何管理好時間，體現著人類的智慧。今晚，主題為“看見時間的刻度”青年領袖圓桌分論壇在博鰲舉行。來自全球不同背景、不同行業的與會嘉賓圍繞現象級社交媒體給人們的生活方式帶來的便利與煩惱、如何有效進行時間管理等話題進行深入探討和交流。

　　嘉賓們認為，科技革新既從各方面提高了人類的生產生活效率，同時也對人們的生活方式帶來顛覆式影響。五花八門的社交軟件已經滲透到人類生活的方方面面，而人類的時間也被這些社交工具高度碎片化——碎片化的時間、碎片化的閱讀、碎片化的購物、碎片化的社交……在人們的生活方式被迭代的技術深度影響的當下，時間就是人生，規劃好時間就是規劃好人生。人類要讓自己慢下來，對未來有信心，對當下有耐心。

　　碎片化時代更需要學會時間管理

　　十年前，無論是工作、社交，或者是學習、信息獲取等，都相對定時定量界限分明，而在內容無限下拉、碎片化個人定制推送、工作和私人社交在微信上交融的時代，時間的分區似乎變得無比模糊。著眼于提升效率的科技革新似乎讓人們越發感到時間的匱乏。深度高效的工作，專注且系統性的學習，以及高質量和不被打擾的整塊情感交流的時間變得越來越少。

　　“我是個強迫癥患者，回復微信信息一般都很及時。有時候只要收到超過3條時間長度達60秒的語音信息，我就會很難受，很糾結。”東陽易星傳媒創始人、明嘉資本投資管理有限公司創始人兼董事長黃曉明說，時間就是人生，規劃好時間就是規劃好人生。過去一年他做得最成功的事情就是告訴自己要慢下來，學會感知生活的各種美好。

　　Fusion Fund創始合伙人張璐說，美國硅谷一般鼓勵員工遠程工作或者在家工作，這要求員工必須具備極強的時間管理能力和自控能力，對時間進行精細化管理要注意進行優先級的排列，把碎片化時間利用起來去做一些小事情。同時要學會甄別哪些是自己主動獲取的信息，哪些是被動獲取的，以及這些信息的價值大小。

　　斯諾克球手丁俊暉坦言，過去他在時間管理方面顯得很混亂，平時一味用訓練填充時間，時不時導致訓練達不到理想效果，近兩年，他將訓練時間和比賽時間做了科學分配，把專注力用在訓練上，每天訓練3個小時，訓練時完全不看手機，長此以往，訓練效果也逐漸顯現。

　　實現高效工作需要提高專注力

　　在分論壇上，神舟十一號宇航員陳冬和大家分享了他的33天太空之旅。“2016年我執行任務時，雖然時間很緊張，但學習工作效率也很高。在太空的33天，我一天要經歷16次日出日落。飛船繞地球一圈是90分鐘，感覺時間過得特別快，33天一眨眼就過去了。”他說。

　　黃曉明也和大家分享了木匠找手表的故事。“一個老木匠正在干活時，擦汗一揮手，腕上的手表飛了出去。他趕緊停下手中的活翻箱倒柜到處尋找，但是沒找著，眼看天色已晚，便決定明天再找。他的小兒子走進來坐在一旁，很快就找到了手表。木匠驚訝地問：‘我找了大半天都沒找到，你是怎么找到的？’他兒子說：‘你找的時候亂哄哄的。等你停下來后，我一個人坐在屋子里，聽見手表嘀嗒嘀嗒的聲音，順著聲音一摸，就摸到了。’”黃曉明說，只要你聚焦關鍵，不斷提高干事創業的專注力，就極有可能達到自己確定的目標。

　　北京大學心理學系教授魏坤琳認為，事實上，很多人低估了自己在單位時間內完成事情的效率。如果人們有充足的時間進行充足的思考，持續提高專注力，就能夠實現深度高效的工作。

　　黃曉明說，每個人的生活都有很多種可能性，做到專注，就可以有所收獲。“人的時間是有限的，在有限的時間里做自己最想做的事情，而且要把它做到極致，我覺得這就是人們常說的‘工匠精神’。”

　　讓自己和自然、家人多接觸

　　在分論壇上，與會嘉賓還就時間觀的改變是否會影響人生決策乃至子女教育等話題進行了探討和交流。

　　俄羅斯商學院院長Marat Atnashev說，孩子出生后給予他很好的驅動力，讓他可以更好地控制時間。做到有效的管理時間在全球有很大的需求，而長期愿景的價值更加重要，人們有必要更加清楚地了解和認識到長期愿景的重要性。

　　意大利造船公司Fincantieri中國首席執行官Fabrizio Ferri說，如果將來孩子的情商不夠發達，在生活和就業等方面就會碰到很多問題，家長要時常和孩子進行面對面溝通，切勿過分沉湎于互聯網，家長要注意控制這種風險，要勸導孩子多讀書、多和其他人交流。

　　“科技無法令人拒絕，如何管控好自己才是重要的。現在使用微信的人越來越多，科技拉近了遠距離人的距離，拉遠了近距離人的距離。”黃曉明說，自從他當了父親，就希望自己的孩子多動腦、多動手，避免過度依賴科技。畢竟，人類能夠進行深度思考，這是科技無法替代的。人們要讓自己慢下來和自然、家人多接觸、多互動。

　　“要放下手機，通過時間的長度和自己的孩子及朋友們建立深度聯系。”小紅書創始人瞿芳建議。

　　（本報博鰲4月8日電）